食事、睡眠、運動を心がける

子供を産む前は、肌に自信があったのですが、子供を産んでからは肌の衰えが如実に出てきたように思います。

特にシミやソバカスなどが目や鼻の周りを中心に一気に出てきて、老け込んだ印象になってしまって気になっているんですよね。

でもある雑誌で読んだ記事にファンデーションで上手にシミやソバカス、毛穴を目立たなくさせるコツのようなものが掲載されていて、見よう見まねでするようになりました。

毛穴の開きなどは、洗顔した後の化粧水の付け方などでかなり防げるようですが、シミやソバカスなどは、そうそう消えるものではないんですよね。

でもファンデーションの乗せ方でかなり見えにくくなり、肌が若々しく見えるようになりました。

ファンデーションの色あいをつける部分によって変えると、小顔効果も出てきて一石二鳥！ファンデーションのおかげで、３〜５歳は若く見られているんじゃないかなぁ？って思っています。

あとは肌荒れなどもしないように気をつけたいですね。

私はストレスなどが溜まってくるとすぐに肌荒れを起こしてしまうんです。

食事の方法や睡眠時間でも肌荒れってしやすくなったりしますよね。

特に食事面では気をつけようと常に心がけています。

雑穀を取り入れてみたり、あとはミネラル分を多く含む食材を取り入れたり、繊維質の多いものを積極的にとるようにして、便秘にも気をつけるようにしています。

そのほかにも運動も適度にしないといけないんですよね、水を飲む、運動をする、食事をする、睡眠を十分に取る。

とにかく肌にいいと思うことはしてみようと思っています。

女性はいくつになっても美しくありたいもの。

気を抜かずに自分の顔や化粧品について常に勉強して少しでも美しく見せられるように努力していきたいものです。